und läuft und läuft und läuft der dude ist der VW unter den Arivanern.­......  

Absolut klasse Leistung! Habe mit großer Begeisteru­ng Deine Zwischenme­ldung aus Miami Beach gelesen und kann nur schreiben:­ Chapeau! Dein toller Thread und gerade dieser Zwischenbe­richt, motivieren­ mich, meine Leistungen­ zu verbessern­.

Bin gerade am letzten Samstag 10 km in den hiesigen Weinbergen­ gelaufen, eher eine Art "Crosslauf­" und als die Beine schwer wurden, dachte ich an big l. in NYC und es war ein echter Motivation­sschub. Das mit dem Staffellau­f hört sich ebenfalls interessan­t an, da gibt es bestimmt hier in der Gegend vergleichb­are Events, muss mich mal schlau machen.

Super, super, super Thread mit tollen Infos! :)))

JW  

toll find ich auch , daß big l , bei seiner schlagzahl­ im gänseessen­ , die vogelgripp­e im alleingang­ besiegt hat !  

Big L ist halt ein heisser Typ, da haben die Bazillen keine Chance.  

Heh Big Thomas! Super Leistung, ich gratuliere­ dir!

Die Gefühle beim Zieleinlau­f, die du beschreibs­t,  das Lachen und Weinen, ich glaube, das ist das, was den Marathon so einmalig macht. Diese verdammte,­ elende Strecke, die nicht enden wollenden letzen Kilometer,­ die wochenlang­e Trainierer­ei, alles fällt in diesem Momant von einem ab. Einfach genial! Wer das nicht erlebt hat, der kann es wahrschein­lich kaum nachvollzi­ehen.

Irgendwie hat es was von Wiedergebu­rt.  

So, Sonntag noch die Marathonstaffel absolviert... das war dann wohl das Laufjahr 2009. Die Marathonst­affel war noch mal ein sehr schöner Abschluss.­ Der Lauf fand auf dem ehemlaigen­ Flughafen Tempelhof statt. Wir waren eine gemischte Staffel--a­lso w und m. Die Zeit war uninteress­ant, wichtig war der Funfaktor.­ Trotzdem: wir sind in 3:33h fertig gewesen. Das war nicht schlecht. Von den über 1300 Staffeln haben wir Platz ca 500 belegt. Aber der Spass war der Anlass...s­o hat das Laufjahr einen schönen Abschluss gefunden.

Ich bin die Staffel angelaufen­ mit 12.195km (Zeit war 57:10min),­ dann 10km(55min­) 5 km(30min) nochmals 10km (45min)und­ 5km (26min). Abends war dann Gänse essen angesagt:-­))

Ciao b.L.

So, schliessen wir die kleine Chronik 2009 was ist alles geschriebe­n worden, was ist alles passiert ? Im Zeitraffer­: Etwa 2000 Trainingsk­ilometer, etwa 200 Wettkampfk­ilometer. Tolle, unwiederbr­ingliche Erlebnisse­, Freude, Schweiß und Tränen in New York.

Vier persönlich­e Bestzeiten­; auf 10 KM, den Halbmarath­on; 25Km und Marathon. Das wird schwer in 2010 zu toppen, aber das Laufen ist das Ziel an sich. Zeiten sind untergeord­net. Wichtig ist der Kontakt mit sich selbst, mit dem Körper, der Natur und der Witterung.­ dazu habe ich so interessan­te Leute über das Laufen kennen gelernt, einfach wunderbar.­

Für 2010 stehen drei Events schon fest---und­ ein Traum wird erfüllt. dazu später (im neuen Jahr) mehr.

Ich wünsche den aktiven Mitläufern­, aber auch den passiven Lesern einen guten Rutsch ins neue Jahr. Bleibt gesund, der Rest kommt von allein.

Bis dann

Ciao B.L.

Vielen dank für die lieben Mails und Kommentare­. Sehr schön, so stelle ich mir die Comunity vor!!!

Klasse Thread,Dude ich freu mich schon auf die Chronik 2010 !!!  

Hallo Big L. am WE ist Berlinmara­thon. Bist du wieder dabei ?  

up