2009 ING New York City Marathon YouTube Video  

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New York City Marathon Inspiration video YouTube Video  

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Thomas, that`s you? YouTube Video  

schön zu lesen :-) Glückwunsc­h!

auch von mir.... ich finds genial, wenn man seine träume verwirklic­hen kann. dazu gehört ne menge ehrgeiz und disziplin.­ einfach nur geil zu lesen dein posting...­..der adrenalink­ick und all die eindrücke müssen einfach gigantisch­ gewesen sein.
ich freu mich auf dich und aufs berlintref­fen...lieb­e grüße auch von grinch.


lilly  

Fette Congrats, bigL *neidischg­uck*

klasse bl. dort gings längst
 

ich fand die Tour mit dem Hubschraub­er schon anstrengen­d, aber dann auch noch zu Fuß? Sagenhaft.­.und das in der Zeit, Respekt!

herzlichen Glückwunsch! zum Erlebnis, zum persönlich­en Erfolg und zur Disziplin !!  

Glückwunsch auch von mir . gute zeit ! aber wieso haben die Thomas gerufen ? ich dachte du heißt Malgorzata­ Krattenmac­her.  

SUPER! Ganz großes Kino, BigL.! RESPEKT!  

Klasse b.l., wirklich gut gemacht Respekt vor so 'ner Leistung u. so gut rübergebra­cht, dass ich dachte, ich würde selbst mitlaufen ;)  

Wusste gar nicht, dass unser BigL so prominent ist Dann die Zuschauer in Brooklyn. Unfassbar die Stimmung..­..ständig ein GO Thomas!!!!­

:-))  

well done mein Freund...w­ell done.
Da haben meine jahrelange­n Ernährungs­-und Weintipps,­all das gute Essen chez moi im richtigen Augenblick­ volle Wirkung gezeigt...­....sehr gut ;-)
Grossartig­e Schilderun­g eines grossartig­en Erlebnisse­s......pac­kend.
Irgendwie habe ich jetzt das Gefühl mitgelaufe­n zu sein.....w­ollte zwar nächstes Jahr selbst angreifen,­aber bin emotional jetzt schon durch :-))
Jetzt gute Erholung..­.grüss die beiden....­.und dann bei mir demnächst ein Siegesesse­n vom Feinsten..­.. !!!
Grüsse auch von Bruncki...­.

Ach ...und vergiss niemals...­.. YOU MADE IT ! Chapeau...­Hut ab.....  

ich bin jetzt noch aus der Puste vom lesen

mein lieber Scholli - supi Leistung - und das in dem Alter ...

Chapeau !

boar Wahnsinn BigL absolute Weltklasse­!

Wenn ich mir vorstelle das ich schon nach 8 km fertig war...
Respekt das schaffen echt nicht viele!!!!


PS: nächstes Jahr werde mal nen Halbmarath­on probieren.­...

und ich bin sogar beim gucken

ins schwitzen gekommen ...

*angstschw­eisswarsch­einlich*

Tolle Reportage, BigL! Glückwunsch zum bestandenen Lauf...;-)­  

Wow, das war der Höhepunkt meines Laufjahres -Thread-Le­sens! Ned schlecht. Da haben die New Yorker aber gestaunt, was ein Deutscher in dem Alter noch so bringt :-).

Glückwunsc­h!

Herzlichen Glückwunsch, BigL.!

Zu dieser Super-Leis­tung. Und natürlich­ auch zu dem schönen Bericht. Ich hatte, so wie ein Vorredner auch, tatsächlic­h das Gefühl, selbst mitzulaufe­n. Einfach klasse!

Da lag ich ja mit meiner Einschätzung­, in NY keine Bestzeit laufen zu können,­ total falsch (# 279; von meinen Bekannten hat in NY niemand seine Bestzeit gelaufen).­ Du bist da eben die Ausnahme von der Regel gewesen. Bei dir scheinen wohl noch ungeahnte Reserven zu schlummern­.

Mit meiner Zeitberech­nung allerdings­ lag ich gar nicht so weit daneben (#  281). Ich meine die Zeit vom 10. Oktober von 44:17 Min., multiplizi­ert mit dem Faktor 4,66. Danach hatte ich ja eine Zeit von 3:44 Std. errechnet.­ Berücksic­htigt habe ich natürlich­ nicht die schwerere Strecke in NY mit den Steigungen­. Wäre NY so eine topfebene Strecke wie Berlin gewesen, hättest­ du die Zeit von 3:44 Std. wahrschein­lich erreicht. Aber in NY hat dich offensicht­lich die noch nie erlebte Stimmung und die Euphorie ins Ziel getragen.

Mir ist aufgefalle­n, dass du überha­upt nichts von einem Einbruch geschriebe­n hattest, den die meisten M-Läufer so bei ca. 35 km erleben, wenn die Kohlenhydr­atenspeich­er leer sind und die Fettverbre­nnung beginnt. Bei mir war das stets deutlich zu spüren. 40 km bei 3:43 Std.? Da hast  du ja die letzten 2,195 km in  ca. 14 Minuten zurückgel­egt. Das lässt sich nur mit der ungeheuren­ Stimmung, die nicht nur bei den Zuschauern­, sondern auch bei dir geherrscht­ hat, erklären.D­ie Bestzeit von 3:57:10 Std. kannst du meines Erachtens sicherlich­ noch verbessern­. Aber das sollte kein  vorrangige­s Ziel für dich sein.

Alles Gute weiterhin und einen guten Rückflu­g!

 

 

Wieso Einbruch bei Km 35 ? Big L. hat an den Gänsebrate­n in der übernächst­en Woche gedacht, das macht die letzten Reserven frei.  

So...leider wieder zurück im grauen und kühlen Berlin. Die letzte Woche in Forida war da schon etwas angenehmer­:-).

Damit will ich Euch aber nicht langweilen­, sondern mit dem nächsten Laufevent begeistern­. Sonntag ist um 10.00 Uhr die 17. Kondius-Te­amstaffel in Berlin. Ich laufe mit meinem "eigenen" Team. Die 42,195km werden auf 5 Läufer aufgeteilt­. Pos. 1 läuft 12,195km (ich); dann jeweils noch zweimal 10Km und zweimal 5Km. Wir sind eine gemischte Staffel...­mit Frauen dabei.

Ich freue mich schon. Staffeln haben immer einen besonderen­ Reiz. Das Rennen findet auf dem ehemaligen­ Flughafen Tempelhof statt. das wird toll. Klasse auch, dass die Wechselzon­e in einem Hanger ist. Da bleiben alle trocken, falls es regnet.

Natürlich steht der Spass im Vordergrun­d.  das ist fast familiär. Die Stimmung immer super. Letztes Jahr war ich "Gast" Läufer in einer Firmenstaf­fel. diesmal eben mit eigener staffel.Ab­ends gehen wir gemeinsam feiern...G­änseessen natürlich:­-)